Skip to main content

Cara Alami Mengencangkan Payudara

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengencangkan payudara. Kebiasaan menggunakan bra yang tepat banyak membantu untuk membentuk payudara selain kebiasaan olahraga dan perawatan payudara pasca melahirkan. Penampilan menarik seorang wanita ditentukan pula oleh bentuk payudara, sehingga bagi Anda perempuan yang menginginkan penampilan yang menarik dengan tetap memperhatikan kesopanan dalam berpakaian dapat melakukan tiga teknik pengencangan payudara secara alami sebagai berikut
Pertama yakni dengan menggunakan push up bra. Bra jenis ini didesain untuk menaikkan payudara agar kelihatan kencang. beberapa jenis bra yang dilengkapi dengan energy ion dapat membantu payudara melakukan regenerasi sel agar tampak lebih kencang. Penggunaan bra jenis ini dengan tepat akan membantu Anda memperoleh bentuk payudara indah dan kencang.
Cara kedua yakni dengan olahraga. Tujuannya adalah untuk mengencangkan otot-otot payudara. Merentangkan tangan dari dada ke samping dan dari bahu ke atas, masing-masing sebanyak duapuluh sampai dengan empatpuluh kali atau sesuai dengan kemampuan akan memberikan efek yang cukup baik bagi otot-otot sekitar payudara. Latihan ini dapat secara berangsur-angsur ditingkatkan hingga seratus atau lebih disesuaikan dengan kemampuan Anda.
woman, pregnancy, psychology, healthy
Wanita
Cara ketiga yakni dengan latihan massage/pijat payudara sebelum mandi pagi dan sore. Agar payudara kencang, lakukan pijatan menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa dengan gerakan memutar sekitar payudara searah dengan jarum jam sebanyak sepuluh hingga duapuluh kali. Berikutnya, dengan putaran arah sebaliknya yakni berlawanan dengan arah putaran jarum jam dengan jumlah yang sama.
Menggunakan tangan kanan untuk memegang payudara bagian atas, dan tangan kiri memegang payudara bagian bawah, sambil melakukan pijatan ringan dapat membantu melatih otot dan mengencangkannya. Hal yang sama juga dilakukan untuk payudara yang lain.
Tiga cara sederhana tersebut dapat secara efektif mengencangkan otot payudara Anda. Pastikan latihan secara rutin dengan tetap mengkonsumsi makanan bergizi seimbang dan hindari pikiran-pikiran stress agar latihan Anda dapat berjalan secara optimal demi kesehatan Anda sebagai kunci dari apa yang pencapaian Anda. Selamat mencoba! (wawin,wd)

Labels:

Comments

  1. mediabacaApril 6, 2012 at 11:36 AM

    wah bagus bgt tips nya.

    ReplyDelete
  2. Harmony MagazineApril 6, 2012 at 3:50 PM

    CTRL+D nih...
    Tunjukin ke cewek ane.. :D

    ReplyDelete
  3. AdministratorApril 6, 2012 at 4:10 PM

    coba suruh praktek sendiri gan, jangan mau kalo dimintai tolong... ntar cedera... silahkan di ctrl+d. thanks gan

    ReplyDelete
  4. Jasa pembuat akun adsenseJune 27, 2012 at 2:21 AM

    Cara alami aku suka, dari pada besar tapi dalamnya ancur lebur..hooo gak mecing....tapi yang terpenting apapun yang dilakukan tidak merubah fungsinya .....

    ReplyDelete
    Replies
    1. AdministratorJune 27, 2012 at 5:19 AM

      ya. ukuran asli tetep yang terbaik. yang penting terjaga.

      Delete
  5. UnknownJune 27, 2012 at 2:26 AM

    gan mau tanya aja pasang kotak like facebook samping related articel caranya gimana? mohon info apa sumber link nya..tx.

    ReplyDelete
    Replies
    1. AdministratorJune 27, 2012 at 5:22 AM

      Oh oke gan. Facebook udah bikin juga semacam kode widget untuk bisa dimasukkan dalam blog. Buka aja https://developers.facebook.com/docs/reference/plugins/like-box/
      disitu ntar tinggal nentuin ukuran2. trus ntar endingnya dapat kode untuk di terapkan di blog sebagai kode html. kalo cara2 detilnya, cari di blog2 banyak.... tapi yang jelas gampang kok. di fb ada...

      Delete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sensasi Baru Twin Massage

twin massage therapy Landscapist.com – Terapi pijat atau massage memang memberikan sensasi berbeda bagi sebagian orang. Namun, manfaat bagi tubuh akan sangat tergantung jenis dan terapi apa yang digunakan. Bagi Anda yang gemar melakukan terapi pijat di pusat-pusat kecantikan dan kebugaran, pernahkan Anda merasakan sensasi pijat yang lain? Seperti sensasi yang diperoleh dari twin massage? Twin massage akan memberikan sensasi berbeda disbanding terapi pijat yang pernah Anda coba pada umumnya. Memang gerakan-gerakan pijat yang diberikan akan sama. Namun letak perbedaannya adalah twin massage menggunakan dua terapis yang akan memijat secara bersamaan. Satu terapis akan memijat dari arah kepala turun ke bawah, dan satu terapis lain akan memijat dari ujung kaki ke atas. Sebagaimana yang disebutkan oleh beberapa orang yang telah mencoba twin massage ini akan mempercepat relaksasi otot dan urat syaraf, sehingga dalam hitungan menit Anda akan merasa rileks dan hangat. Perpaduan gerakan...
2 comments
Read more

Prediksi Jenis Kelamin Bayi dengan Kalender Cina

prediksi jenis kelamin bay/iilluminationsphoto Landscappist.com - Sahabat landscappist, khususnya yang saat ini mengharapkan kehadiran buah hati. Sebuah program unik yang telah lama dikenal dan ditemukan di negeri Cina. Program ini ditujukan untuk menentukan jenis kelamin calon bayi. Memang pada awalnya, kalender konsepsi dan kehamilan ini telah ditemukan ratusan tahun yang lalu dan hingga saat ini masih tersimpan di Beijing Institute of Science. Sistem kalender Cina diklaim memiliki ketepatan 99%. Perhitungan dengan kalender Cina ini hanya membutuhkan data usia ibu, bulan awal kehamilan atau kapan pembuahan, dan jenis kelamin yang sesuai dengan keinginan. Pada awalnya, kalender konsepsi ini digunakan oleh bangsawan Cina untuk membantu menambah populasi bayi laki-laki guna melanjutkan penerus garis kerajaan. Penggunaan kelender Cina ini, dengan mencatat usia Anda saat pembuahan, kemudian melacaknya sepanjang garis yang sesuai pada tabel kalender sampai Anda mencapai bulan ...
Post a Comment
Read more

Sisi Menarik Pria Berwajah Galak

hugh jackman/image99 Landscappist.com - Pria dengan wajah lembut dan manis lebih “menjual” di mata para wanita. Sebabnya adalah mereka percaya pria dengan fisik demikian juga memiliki perasaan dan jiwa yang sama lembutnya dengan wajahnya. Sayang hal ini tak selalu sepadan dengan apa yang mereka miliki secara fisik. Sebaliknya pria dengan wajah galak atau sangar seolah mendapatkan porsi peran sebagai sosok yang temperamental, berdarah dingin dan kejam. Generalisasi ini sebenarnya tidak adil karena tidak semua pria yang berwajah galak akan memiliki sifat seperti ciri fisiknya itu. Seorang Psikolog bersama rekannya, Michail Stirrat dan David Perret, mengadakan penelitian yang menghasilkan fakta bahwa pria yang memiliki wajah sangar dengan rahang yang lebar justru memiliki sifat penolong dan berhati lembut. Penelitian dari Universitas St Andrews ini diadakan dengan membentuk beberapa grup untuk dikompetisikan dengan hadiah sejumlah uang. Dari hasil pengamatan ternyata ditemukan ...
Post a Comment
Read more