Skip to main content

Efek Samping Konsumsi Kafein Berlebih

toomuchcafein
 Segala sesuatu selalu memiliki dua sisi, kebaikan dan keburukan, manfaat daen efek samping. Begitu halnya dengan minuman yang mengandung kopi seperti teh, kopi dan minuman energi lainnya. Beberapa orang dengan pekerjaan tertentu sangat bergantung dengan kopi. Sebagian besar adalah pekerja malam seperti sopir, beberapa pakerjaan dengan giliran (hsift 24 jam), satpam, dll. Kopi sudah seperti morfin yang memiliki efek ketergantungan. Timbulnya semangat, hilangnya kantuk, meningkatnya konsentrasi adalah manfaat yang disajikan dalam secangkir kopi.

Sementara penggunaan kopi yang berlebihan dalam jangka waktu yang lama akan berakibat tidak baik bagi tubuh. Bahkan kafein sendiri merupakan zat yang memiliki eefek sangat banyak dan kuat dalam beberapa sistem tubuh. Berikut ini adalah beberapa sisi lain dari kafein,

Berubahnya pola tidur
Terlalu banyak kopi mengakibatkan Anda susah tidur dan insomnia. Namun, jika tak mengkonsumsi kafein justru membuat Anda mengantuk dan tidur tak tentu. Berantakannya jam tidur dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental. Hal ini dikarenakan adanya blokade reseptor adenosine. Efek samping kopi yang bersifat candu mengakibatkan reaksi kebalikan ketika tubuh tidak meminum kafein.

Sering kencing
Lingkungan kerja yang panas akan membuat Anda mudah dehidrasi, apalagi dengan konsumsi kopi yang membuat efek diuresis (keluarnya banyak kencing). Sedangkan untuk pekerja dengan situasi lembab akan membuat frekuensi ke kamar mandi semakin sering karena efek diuresis tersebut.

Meningkatkan asam lambung dan gula darah
Kafein meningkatkan sekresi asam lambung dan pepsin sehingga maag sering muncul. Selain itu konsumsi yang dikombinasikan dengan rokok akan memperlemah katup bawah kerongkongan yang mengakibatkan cairan asam lambung dimuntahkan lewat mulut. Cairan asam lambung ini bersifat panas di daerah dada dan seringkali berulang. Jika hal ini tidak segera ditangani maka akan berdampak timbulnya kanker esophagus.
Adanya dugaan kafein dapat meningkatkan kadar gula membuat penderita diabetes dan obesitas harus lebih berhati-hati mengkonsumsinya.

Memicu kecemasan
Bagi Anda yang pencemas dan sulit mengendalikan diri saat gugup, sebaikanya menghindari kafein. Kafein mampu menstimulasi kecemasan sehingga akan terjadi peningkatan kegelisahan, susah tidur, tangan basah karena keringat dingin, dan jantung berdebar-debar.

Menyebabkan pengeroposan tulang
Bagi Anda wanita yang telah melewati masa menopause, sadarilah bahwa kafein merupakan musuh utama Anda. Penelitian ilmiah membuktikan bahwa kafein bersifat menarik cadangan mineral kalsium dari tulang sehingga rentan terjadi pengeroposan.

Pada dasarnya, Tuhan selalu menciptakan segala sesuatunya dengan adil. Perlu pemikiran bijaksana untuk melakukan segala sesuatu hal dengan baik. Pada dasarnya sesuatu yang berlebihan tentu akan menimbulkan efek yang buruk. Demikian pula dengan kafein. Setelah mengetahui sisi lain dari minuman yang mengandung zat tersebut, semoga Anda lebih bijak dalam mengkonsumsinya.(s@ri)
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sensasi Baru Twin Massage

twin massage therapy Landscapist.com – Terapi pijat atau massage memang memberikan sensasi berbeda bagi sebagian orang. Namun, manfaat bagi tubuh akan sangat tergantung jenis dan terapi apa yang digunakan. Bagi Anda yang gemar melakukan terapi pijat di pusat-pusat kecantikan dan kebugaran, pernahkan Anda merasakan sensasi pijat yang lain? Seperti sensasi yang diperoleh dari twin massage? Twin massage akan memberikan sensasi berbeda disbanding terapi pijat yang pernah Anda coba pada umumnya. Memang gerakan-gerakan pijat yang diberikan akan sama. Namun letak perbedaannya adalah twin massage menggunakan dua terapis yang akan memijat secara bersamaan. Satu terapis akan memijat dari arah kepala turun ke bawah, dan satu terapis lain akan memijat dari ujung kaki ke atas. Sebagaimana yang disebutkan oleh beberapa orang yang telah mencoba twin massage ini akan mempercepat relaksasi otot dan urat syaraf, sehingga dalam hitungan menit Anda akan merasa rileks dan hangat. Perpaduan gerakan...
2 comments
Read more

Prediksi Jenis Kelamin Bayi dengan Kalender Cina

prediksi jenis kelamin bay/iilluminationsphoto Landscappist.com - Sahabat landscappist, khususnya yang saat ini mengharapkan kehadiran buah hati. Sebuah program unik yang telah lama dikenal dan ditemukan di negeri Cina. Program ini ditujukan untuk menentukan jenis kelamin calon bayi. Memang pada awalnya, kalender konsepsi dan kehamilan ini telah ditemukan ratusan tahun yang lalu dan hingga saat ini masih tersimpan di Beijing Institute of Science. Sistem kalender Cina diklaim memiliki ketepatan 99%. Perhitungan dengan kalender Cina ini hanya membutuhkan data usia ibu, bulan awal kehamilan atau kapan pembuahan, dan jenis kelamin yang sesuai dengan keinginan. Pada awalnya, kalender konsepsi ini digunakan oleh bangsawan Cina untuk membantu menambah populasi bayi laki-laki guna melanjutkan penerus garis kerajaan. Penggunaan kelender Cina ini, dengan mencatat usia Anda saat pembuahan, kemudian melacaknya sepanjang garis yang sesuai pada tabel kalender sampai Anda mencapai bulan ...
Post a Comment
Read more

Sisi Menarik Pria Berwajah Galak

hugh jackman/image99 Landscappist.com - Pria dengan wajah lembut dan manis lebih “menjual” di mata para wanita. Sebabnya adalah mereka percaya pria dengan fisik demikian juga memiliki perasaan dan jiwa yang sama lembutnya dengan wajahnya. Sayang hal ini tak selalu sepadan dengan apa yang mereka miliki secara fisik. Sebaliknya pria dengan wajah galak atau sangar seolah mendapatkan porsi peran sebagai sosok yang temperamental, berdarah dingin dan kejam. Generalisasi ini sebenarnya tidak adil karena tidak semua pria yang berwajah galak akan memiliki sifat seperti ciri fisiknya itu. Seorang Psikolog bersama rekannya, Michail Stirrat dan David Perret, mengadakan penelitian yang menghasilkan fakta bahwa pria yang memiliki wajah sangar dengan rahang yang lebar justru memiliki sifat penolong dan berhati lembut. Penelitian dari Universitas St Andrews ini diadakan dengan membentuk beberapa grup untuk dikompetisikan dengan hadiah sejumlah uang. Dari hasil pengamatan ternyata ditemukan ...
Post a Comment
Read more