Skip to main content

Kualitas Tidur Yang Baik Untuk Sikap Anak

anak tidur nyenyak
Anak yang sehat dan ceria merupakan dambaan setiap orang tua. Dengan kondisi demikian, tak hanya memudahkan penyerapan ilmu namun juga kemudahan menjalin relasi sosial dengan rekan sebayanya. Masa kecil tak hanya identik dengan asupan makanan bergizi yang baik untuk perkembangan otak. Namun cobalah juga perhatikan kualitas tidur si kecil. Tentu saja hal tersebut tak kalah pentingnya. Layaknya orang dewasa yang bisa gampang sakit jika mengabaikan jumlah jam minimal untuk tidur, si kecil pun memiliki masalah yang sama.

Penelitian Finlandia menyebutkan bahwa kualitas tidur anak jiga mempengaruhi sikap anak. Anak yang hiperaktif disebabkan kualitas tidur anak yang buruk. Melakukan kegitan yang berlebihan tentu tidak baik bagi anak. Selain memboroskan tenaga, hal tersebut akan membuat anak mudah lelah dan gampang sakit. Selain itu disebutkan pula dalam penelitian bahwa kualitas tidur anak yang buruk juga akan membuat anak menjadi tidak ceria dan kurang menyenangkan. Hal ini karena rasa kantuk dan aktivitas pagi yang harus dijalankan membutuhkan energi yang harus dijalani dengan mata pedas karena mengantuk.

Kualitas tidur tidak hanya berguna bagi pertumbuhan fisik tetapi juga mentalnya. Resiko Hiperaktif dapat diminimalkan dengan tidur yang cukup dan berkualitas. Hal tersebut ditunjang dengan penelitian University of Helsinki and Finland's National Institute of Health and Welfare melibatkan 280 anak-anak usia 7-8 tahun. Hasilnya tidur malam kurang dari 7,7 jam dapat membuat anak hiperakif dan lebih impulsif. Hal ini dapat menjadi bahan renungan orangtua untuk memperhatikan serta memperbaiki kualitas tidur anak.

Perkembangan mental yang baik sedini mungkin akan menghasilkan kepribadian yang baik kelak ia tumbuh dewasa nanti. Jadi jangan sia-siakan hal tersebut selagi masih dini. Jaga kualitas tidurnya selain memperhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuhnya. Jangan sampai generasi penerus menjadi bagian dari kekacauan pribadi anak muda jaman sekarang yang nampaknya semakin merajalela dan terkesan terlambat untuk ditangani. (fdh).
Labels:

Comments

  1. unikgaulApril 30, 2012 at 11:58 PM

    bayi cepat berkembang saat tidur gan..

    http://www.unikgaul.com/2012/02/cara-mengatasi-kecanduan-rokok.html

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sensasi Baru Twin Massage

twin massage therapy Landscapist.com – Terapi pijat atau massage memang memberikan sensasi berbeda bagi sebagian orang. Namun, manfaat bagi tubuh akan sangat tergantung jenis dan terapi apa yang digunakan. Bagi Anda yang gemar melakukan terapi pijat di pusat-pusat kecantikan dan kebugaran, pernahkan Anda merasakan sensasi pijat yang lain? Seperti sensasi yang diperoleh dari twin massage? Twin massage akan memberikan sensasi berbeda disbanding terapi pijat yang pernah Anda coba pada umumnya. Memang gerakan-gerakan pijat yang diberikan akan sama. Namun letak perbedaannya adalah twin massage menggunakan dua terapis yang akan memijat secara bersamaan. Satu terapis akan memijat dari arah kepala turun ke bawah, dan satu terapis lain akan memijat dari ujung kaki ke atas. Sebagaimana yang disebutkan oleh beberapa orang yang telah mencoba twin massage ini akan mempercepat relaksasi otot dan urat syaraf, sehingga dalam hitungan menit Anda akan merasa rileks dan hangat. Perpaduan gerakan...
2 comments
Read more

Prediksi Jenis Kelamin Bayi dengan Kalender Cina

prediksi jenis kelamin bay/iilluminationsphoto Landscappist.com - Sahabat landscappist, khususnya yang saat ini mengharapkan kehadiran buah hati. Sebuah program unik yang telah lama dikenal dan ditemukan di negeri Cina. Program ini ditujukan untuk menentukan jenis kelamin calon bayi. Memang pada awalnya, kalender konsepsi dan kehamilan ini telah ditemukan ratusan tahun yang lalu dan hingga saat ini masih tersimpan di Beijing Institute of Science. Sistem kalender Cina diklaim memiliki ketepatan 99%. Perhitungan dengan kalender Cina ini hanya membutuhkan data usia ibu, bulan awal kehamilan atau kapan pembuahan, dan jenis kelamin yang sesuai dengan keinginan. Pada awalnya, kalender konsepsi ini digunakan oleh bangsawan Cina untuk membantu menambah populasi bayi laki-laki guna melanjutkan penerus garis kerajaan. Penggunaan kelender Cina ini, dengan mencatat usia Anda saat pembuahan, kemudian melacaknya sepanjang garis yang sesuai pada tabel kalender sampai Anda mencapai bulan ...
Post a Comment
Read more

Sisi Menarik Pria Berwajah Galak

hugh jackman/image99 Landscappist.com - Pria dengan wajah lembut dan manis lebih “menjual” di mata para wanita. Sebabnya adalah mereka percaya pria dengan fisik demikian juga memiliki perasaan dan jiwa yang sama lembutnya dengan wajahnya. Sayang hal ini tak selalu sepadan dengan apa yang mereka miliki secara fisik. Sebaliknya pria dengan wajah galak atau sangar seolah mendapatkan porsi peran sebagai sosok yang temperamental, berdarah dingin dan kejam. Generalisasi ini sebenarnya tidak adil karena tidak semua pria yang berwajah galak akan memiliki sifat seperti ciri fisiknya itu. Seorang Psikolog bersama rekannya, Michail Stirrat dan David Perret, mengadakan penelitian yang menghasilkan fakta bahwa pria yang memiliki wajah sangar dengan rahang yang lebar justru memiliki sifat penolong dan berhati lembut. Penelitian dari Universitas St Andrews ini diadakan dengan membentuk beberapa grup untuk dikompetisikan dengan hadiah sejumlah uang. Dari hasil pengamatan ternyata ditemukan ...
Post a Comment
Read more