Skip to main content

Lawan Stres Dengan SMS

perempuan dan sms
Jika beberapa tahun yang lalu seseorang mengandalkan surat untuk berkomunikasi terutama pada jarak yang jauh, sekarang hal tersebut sudah merupakan hal yang jarang dilakukan. Ada cara yang lebih praktis dan lebih singkat dilakukan dengan menggunakan via SMS. Kemajuan teknologi semakin memudahkan manusia untuk berkomunikasi dengan sesamanya.

Walaupun SMS memiliki sisi negatif karena merusak kemampuan bahasa karena menyingkat kata menjadi beberapa huruf serta membuat beberapa orang menjadi terganggu untuk berkonsentrasi terutama ketika menyetir, namun seorang profesor Psikologi telah menemukan sisi positifnya. Kemudahan ber-SMS ternyata mampu mengatasi stres terutama ketika ia sendirian.

Seorang psikolog klinis, Adrian Aguilera yang sebagian besar pasiennya adalah orang yang berpenghasilan minimum dan merasa stres atau depresi dan gangguan mental, merasakan kenyamanan ketika menerima pesan SMS tentang pertanyaan mengenai keadaan dirinya, atau pengingat untuk meminum obat. Mereka mengaku merasa diperhatikan dan tersentuh hanya karena pesan tersebut.

Penelitian tersebut dimuat dalam Journal Profesional Psychology : Research and Practice yang dimuat di tahun 2010. Aguilera mengembangkan program SMS yang berkenan dengan kebutuhan pasiennya untuk diperhatikan dengan rakannya seorang psikolog dari University of California San Fransisco, Ricardo Munoz. Percobaan tersebut dilakukan dengan mengirim SMS otomatis yang mendorong pasiennya untuk menjawab sesuai suasana hatinya. Selain itu isi pesan juga mengenai interaksi kehidupan sehari-hari baik itu yang positif maupun negatif.

Walaupun percobaan tersebut hanya dilakukan beberapa minggu untuk mengirimkan SMS, ternyata sebagian besar pasien merasa kehilangan jika SMS dihentikan dan meminta agar SMS tetap konstan untuk dikirim. Sempat terjadi kesalahan teknis selama seminggu sehingga pengiriman pesan berhenti. Akibatnya para pasien menunjukkan perubahan dan perbedaan karena mengaku kehlangan dengan SMS tersebut.

Sementara di Indonesia, HP sendiri sudah hampir menjadi kebutuhan primer. Semua kalangan memilikinya termasuk dari anak SD hingga mereka yang dewasa. Selain sebagai sarana komunikasi, sebagian orang juga sering mencurahkan isi hatinya via SMS. Walaupun kadang berefek buruk seperti terjadinya perselingkuhan atau kesalahpahaman, orang tidak akan jera untuk berkirim pesan dengan menggunakan media ini.

Jadi ketika Anda merasa kesepian, atau stres karena menghadapi permalahan yang rumit dan belum terselesaikan karena belum menemukan solusinya, ada baiknya Anda SMS teman terdekat untuk bercerita atau mintalah mereka untuk memberikan motivasi via SMS karena tentu saja Anda hanya akan mendengarkan saran dari mereka yang dekat dengan Anda. (fdh)
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sensasi Baru Twin Massage

twin massage therapy Landscapist.com – Terapi pijat atau massage memang memberikan sensasi berbeda bagi sebagian orang. Namun, manfaat bagi tubuh akan sangat tergantung jenis dan terapi apa yang digunakan. Bagi Anda yang gemar melakukan terapi pijat di pusat-pusat kecantikan dan kebugaran, pernahkan Anda merasakan sensasi pijat yang lain? Seperti sensasi yang diperoleh dari twin massage? Twin massage akan memberikan sensasi berbeda disbanding terapi pijat yang pernah Anda coba pada umumnya. Memang gerakan-gerakan pijat yang diberikan akan sama. Namun letak perbedaannya adalah twin massage menggunakan dua terapis yang akan memijat secara bersamaan. Satu terapis akan memijat dari arah kepala turun ke bawah, dan satu terapis lain akan memijat dari ujung kaki ke atas. Sebagaimana yang disebutkan oleh beberapa orang yang telah mencoba twin massage ini akan mempercepat relaksasi otot dan urat syaraf, sehingga dalam hitungan menit Anda akan merasa rileks dan hangat. Perpaduan gerakan...
2 comments
Read more

Prediksi Jenis Kelamin Bayi dengan Kalender Cina

prediksi jenis kelamin bay/iilluminationsphoto Landscappist.com - Sahabat landscappist, khususnya yang saat ini mengharapkan kehadiran buah hati. Sebuah program unik yang telah lama dikenal dan ditemukan di negeri Cina. Program ini ditujukan untuk menentukan jenis kelamin calon bayi. Memang pada awalnya, kalender konsepsi dan kehamilan ini telah ditemukan ratusan tahun yang lalu dan hingga saat ini masih tersimpan di Beijing Institute of Science. Sistem kalender Cina diklaim memiliki ketepatan 99%. Perhitungan dengan kalender Cina ini hanya membutuhkan data usia ibu, bulan awal kehamilan atau kapan pembuahan, dan jenis kelamin yang sesuai dengan keinginan. Pada awalnya, kalender konsepsi ini digunakan oleh bangsawan Cina untuk membantu menambah populasi bayi laki-laki guna melanjutkan penerus garis kerajaan. Penggunaan kelender Cina ini, dengan mencatat usia Anda saat pembuahan, kemudian melacaknya sepanjang garis yang sesuai pada tabel kalender sampai Anda mencapai bulan ...
Post a Comment
Read more

Sisi Menarik Pria Berwajah Galak

hugh jackman/image99 Landscappist.com - Pria dengan wajah lembut dan manis lebih “menjual” di mata para wanita. Sebabnya adalah mereka percaya pria dengan fisik demikian juga memiliki perasaan dan jiwa yang sama lembutnya dengan wajahnya. Sayang hal ini tak selalu sepadan dengan apa yang mereka miliki secara fisik. Sebaliknya pria dengan wajah galak atau sangar seolah mendapatkan porsi peran sebagai sosok yang temperamental, berdarah dingin dan kejam. Generalisasi ini sebenarnya tidak adil karena tidak semua pria yang berwajah galak akan memiliki sifat seperti ciri fisiknya itu. Seorang Psikolog bersama rekannya, Michail Stirrat dan David Perret, mengadakan penelitian yang menghasilkan fakta bahwa pria yang memiliki wajah sangar dengan rahang yang lebar justru memiliki sifat penolong dan berhati lembut. Penelitian dari Universitas St Andrews ini diadakan dengan membentuk beberapa grup untuk dikompetisikan dengan hadiah sejumlah uang. Dari hasil pengamatan ternyata ditemukan ...
Post a Comment
Read more