Skip to main content

Berat Badan Bikin Haid Tidak Teratur

wanita gemuk dan pola haid
Landscappist.com - Wanita yang normal tentu akan mengalami menstruasi setiap bulannya ketika telah beranjak dewasa. Hanya saja siklus haid juga memiliki fase yang rutin sekitar 28 sampai 30 hari sekali atau setiap bulannya. Keterlambatan atau justru semakin cepatnya haid diluar batas normal bisa terjadi dikarenakan stres atau depresi. Tapi tahukah anda bahwa berat badan juga memicu ketidakteraturan haid?

Sebaiknya Anda waspada dengan maju dan mundurnya tanggal haid di luar batas normal, bisa jadi Anda terindikasi mengalami penyakit tertentu. Selain depresi atau stres, keteraturan siklus haid juga disebabkan berat badan. Hal ini dikarenakan lemak yang terkandung di dalam tubuh memiliki peran dalam produksi hormon. Ketidakseimbangan hormon bisa terjadi akibat berubahnya berat badan. Diet berlebihan akan mengurangi pasokan lemak, begitu pula sebaliknya dengan obesitas yang merupakan penimbunan lemak secara berlebihan.

Jika Anda tengah mengalami berubahnya siklus haid yang tidak teratur, cobalah lakukan pemeriksaan. Pertama, apakah Anda tengah stres dan putus asa memikirkan masalah? Yang kedua adalah perikasa berat badan Anda. Jika berat tubuh Anda berkurang 5 kg secara drastis, hal ini cukup untuk mengacaukan hormon estrogen. Hormon tersebut akan berkurang. Yang harus Anda lakukan adalah menambah berat badan menjadi normal dengan asupan makanan bergizi dan rutin melakukan olahraga.

Sementara bagi Anda yang mengalami kenaikan berat lebih dari 5 kg secara drastis maka yang terjadi adalah terlambatnya haid. Sebaiknya Anda melakukan diet yang tepat. Kerena diet ekstrim yang terlalu berat dan penurunan berat yang berlebihan juga akan mengacaukan siklus haid.

Menjaga berat badan agar tetap ideal serta menjaga kebugaran dan kesehatan badan lebih penting dibandingkan dengan menjaga penampilan dengan diet ketat yang justru merubah pola menstruasi Anda. Sayangi tubuh dan sistem reproduksi Anda dengan asupan makanan bergizi yang cukup dan hindari stres dengan tetap berpikir positif dalam setiap masalah. Siklus haid yang teratur berarti kesehatan reproduksi yang baik. (s@ri)
Labels:

Comments

  1. unikgaul.comMay 5, 2012 at 9:11 PM

    wah baru tau ane berat badan berpengaruh pada haid..

    nice info.

    http://www.unikgaul.com/2012/02/cara-mengatasi-kecanduan-rokok.html

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sensasi Baru Twin Massage

twin massage therapy Landscapist.com – Terapi pijat atau massage memang memberikan sensasi berbeda bagi sebagian orang. Namun, manfaat bagi tubuh akan sangat tergantung jenis dan terapi apa yang digunakan. Bagi Anda yang gemar melakukan terapi pijat di pusat-pusat kecantikan dan kebugaran, pernahkan Anda merasakan sensasi pijat yang lain? Seperti sensasi yang diperoleh dari twin massage? Twin massage akan memberikan sensasi berbeda disbanding terapi pijat yang pernah Anda coba pada umumnya. Memang gerakan-gerakan pijat yang diberikan akan sama. Namun letak perbedaannya adalah twin massage menggunakan dua terapis yang akan memijat secara bersamaan. Satu terapis akan memijat dari arah kepala turun ke bawah, dan satu terapis lain akan memijat dari ujung kaki ke atas. Sebagaimana yang disebutkan oleh beberapa orang yang telah mencoba twin massage ini akan mempercepat relaksasi otot dan urat syaraf, sehingga dalam hitungan menit Anda akan merasa rileks dan hangat. Perpaduan gerakan...
2 comments
Read more

Prediksi Jenis Kelamin Bayi dengan Kalender Cina

prediksi jenis kelamin bay/iilluminationsphoto Landscappist.com - Sahabat landscappist, khususnya yang saat ini mengharapkan kehadiran buah hati. Sebuah program unik yang telah lama dikenal dan ditemukan di negeri Cina. Program ini ditujukan untuk menentukan jenis kelamin calon bayi. Memang pada awalnya, kalender konsepsi dan kehamilan ini telah ditemukan ratusan tahun yang lalu dan hingga saat ini masih tersimpan di Beijing Institute of Science. Sistem kalender Cina diklaim memiliki ketepatan 99%. Perhitungan dengan kalender Cina ini hanya membutuhkan data usia ibu, bulan awal kehamilan atau kapan pembuahan, dan jenis kelamin yang sesuai dengan keinginan. Pada awalnya, kalender konsepsi ini digunakan oleh bangsawan Cina untuk membantu menambah populasi bayi laki-laki guna melanjutkan penerus garis kerajaan. Penggunaan kelender Cina ini, dengan mencatat usia Anda saat pembuahan, kemudian melacaknya sepanjang garis yang sesuai pada tabel kalender sampai Anda mencapai bulan ...
Post a Comment
Read more

Sisi Menarik Pria Berwajah Galak

hugh jackman/image99 Landscappist.com - Pria dengan wajah lembut dan manis lebih “menjual” di mata para wanita. Sebabnya adalah mereka percaya pria dengan fisik demikian juga memiliki perasaan dan jiwa yang sama lembutnya dengan wajahnya. Sayang hal ini tak selalu sepadan dengan apa yang mereka miliki secara fisik. Sebaliknya pria dengan wajah galak atau sangar seolah mendapatkan porsi peran sebagai sosok yang temperamental, berdarah dingin dan kejam. Generalisasi ini sebenarnya tidak adil karena tidak semua pria yang berwajah galak akan memiliki sifat seperti ciri fisiknya itu. Seorang Psikolog bersama rekannya, Michail Stirrat dan David Perret, mengadakan penelitian yang menghasilkan fakta bahwa pria yang memiliki wajah sangar dengan rahang yang lebar justru memiliki sifat penolong dan berhati lembut. Penelitian dari Universitas St Andrews ini diadakan dengan membentuk beberapa grup untuk dikompetisikan dengan hadiah sejumlah uang. Dari hasil pengamatan ternyata ditemukan ...
Post a Comment
Read more