Skip to main content

Diet Anda Gagal? Coba Dark Chocolate!

dark chocolate
Landscappist.com - Diet terkadang tidak segera menunjukkan hasil sesuai harapan, sehingga tak jarang seseorang mengalami keputusasaan. Tubuh proporsional merupakan idaman setiap orang dan proses menuju tahap itu terkadang terlalu meyiksa. Tak heran, banyak dari orang-orang telah meninggalkannya dan berhenti berusaha.

Banyak makanan enak sebenarnya yang bisa membantu Anda untuk segera memperoleh tubuh ideal. Terlebih bagi sebagian orang beranggapan bahwa makanan ini adalah penyebab kegemukan. Makanan ini adalah cokelat. Studi terkini menyebutkan bahwa makanan seperti cokelat membantu dalam menurunkan berat badan sebagaimana dikemukakan dalam Dailymail, yang menyebutkan beberapa jenis makanan enak yang dapat membantu Anda langsing dengan berat badan ideal.

Cokelat
Dark chocolate mengandung antioksidan dan bahan bioflavonoid yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan. University of California menumkan bahwa pemakan cokelat cenderung lebih langsing daripada yang tidak memakannya, dan ditambahkan pula sampel yang dipakai menunjukkan bahwa yang menderita penyakit jantung serta stroke juga lebih sedikit. Namun, pada jenis cokelat lain seperti milk chocolate mengandung lebih banyak kalori, sehingga mengurangi nutrisi bagi proses pengurangan berat badan. Sehingga dark chocolate memang dianjurkan bagi Anda yang sedang melakukan diet.

Minyak kelapa
Minyak kelapa atau yang lebih dikenal dengan minyak goring seringkali ditengarai sebagai penyebab kegemukan karena kandungan lemak jenuhnya. Namun sekali lagi penelitian menemukan bahwa jenis lemak yang terkandung dalam minyak kelapa tidak sama dengan lemak jenuh lainnya. Kandungan lemak yang ada dalam minyak kelapa dapat membantu menurunkan berat badan karena tidak meningkatkan kolesterol. Sedangkan disisi lain juga mengurangi potensi risiko gangguan jantung karena lebih mudah terbakar dibandingkan lemak jenis lain.

Kacang-kacangan
Hingga saat ini banyak yang masih beranggapan bahwa kacang dipercaya dapat meningkatkan berat badan. Namun sebaliknya para peneliti menemukan bahwa seseorang yang mengkonsumsi kacang sebagai snack justu lebih langsing. Sebuah ujicoba dilakukan pada kelompok yang terdiri dari 15 orang dengan kondisi berat normal mengonsumsi kacang setara 500 kalori, akan lebih sedikit mengonsumi makanan lain. Riset ini dilakukan oleh Universitas Purdue, Indiana, untuk mengetahui pengaruh kandungan kalori kacang terhadap metabolisme. Selain itu, ditambahkan bahwa partisipan juga peningkatan metabolisme sebesar 11 persen, yang artinya banyak kalori terbakar meski dalam keadaan rileks. Sebagai rekomendasi kacang-kacangan seperti almond, walnut dapat dikonsumsi setiap hari sebagai bagian dari diet Anda. Untuk lebih jelasnya dapat pula membaca fakta lain seputar kacang disini.Selamat mencoba (wd)
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sensasi Baru Twin Massage

twin massage therapy Landscapist.com – Terapi pijat atau massage memang memberikan sensasi berbeda bagi sebagian orang. Namun, manfaat bagi tubuh akan sangat tergantung jenis dan terapi apa yang digunakan. Bagi Anda yang gemar melakukan terapi pijat di pusat-pusat kecantikan dan kebugaran, pernahkan Anda merasakan sensasi pijat yang lain? Seperti sensasi yang diperoleh dari twin massage? Twin massage akan memberikan sensasi berbeda disbanding terapi pijat yang pernah Anda coba pada umumnya. Memang gerakan-gerakan pijat yang diberikan akan sama. Namun letak perbedaannya adalah twin massage menggunakan dua terapis yang akan memijat secara bersamaan. Satu terapis akan memijat dari arah kepala turun ke bawah, dan satu terapis lain akan memijat dari ujung kaki ke atas. Sebagaimana yang disebutkan oleh beberapa orang yang telah mencoba twin massage ini akan mempercepat relaksasi otot dan urat syaraf, sehingga dalam hitungan menit Anda akan merasa rileks dan hangat. Perpaduan gerakan...
2 comments
Read more

Prediksi Jenis Kelamin Bayi dengan Kalender Cina

prediksi jenis kelamin bay/iilluminationsphoto Landscappist.com - Sahabat landscappist, khususnya yang saat ini mengharapkan kehadiran buah hati. Sebuah program unik yang telah lama dikenal dan ditemukan di negeri Cina. Program ini ditujukan untuk menentukan jenis kelamin calon bayi. Memang pada awalnya, kalender konsepsi dan kehamilan ini telah ditemukan ratusan tahun yang lalu dan hingga saat ini masih tersimpan di Beijing Institute of Science. Sistem kalender Cina diklaim memiliki ketepatan 99%. Perhitungan dengan kalender Cina ini hanya membutuhkan data usia ibu, bulan awal kehamilan atau kapan pembuahan, dan jenis kelamin yang sesuai dengan keinginan. Pada awalnya, kalender konsepsi ini digunakan oleh bangsawan Cina untuk membantu menambah populasi bayi laki-laki guna melanjutkan penerus garis kerajaan. Penggunaan kelender Cina ini, dengan mencatat usia Anda saat pembuahan, kemudian melacaknya sepanjang garis yang sesuai pada tabel kalender sampai Anda mencapai bulan ...
Post a Comment
Read more

Sisi Menarik Pria Berwajah Galak

hugh jackman/image99 Landscappist.com - Pria dengan wajah lembut dan manis lebih “menjual” di mata para wanita. Sebabnya adalah mereka percaya pria dengan fisik demikian juga memiliki perasaan dan jiwa yang sama lembutnya dengan wajahnya. Sayang hal ini tak selalu sepadan dengan apa yang mereka miliki secara fisik. Sebaliknya pria dengan wajah galak atau sangar seolah mendapatkan porsi peran sebagai sosok yang temperamental, berdarah dingin dan kejam. Generalisasi ini sebenarnya tidak adil karena tidak semua pria yang berwajah galak akan memiliki sifat seperti ciri fisiknya itu. Seorang Psikolog bersama rekannya, Michail Stirrat dan David Perret, mengadakan penelitian yang menghasilkan fakta bahwa pria yang memiliki wajah sangar dengan rahang yang lebar justru memiliki sifat penolong dan berhati lembut. Penelitian dari Universitas St Andrews ini diadakan dengan membentuk beberapa grup untuk dikompetisikan dengan hadiah sejumlah uang. Dari hasil pengamatan ternyata ditemukan ...
Post a Comment
Read more