Skip to main content

Pria Aktif Tanpa Bau Mulut Saat Puasa

bau mulut/detikhealth.com
Landscappist.com - Bulan puasa akan tiba sebentar lagi. Persiapan fisik dan kebugaran saat berpuasa akan sangat dibutuhkan terlebih aktivitas siang hari bagi para pria yang tetap berjalan seperti biasa. Namun, beberapa keluhan yang sebenarnya tidak selalu diakibatkan oleh puasa yakni bau mulut. Permasalahan tersebut ada kalanya mengganggu produktivitas dan kepercayaan diri. Kondisi halitosis, atau bau tidak sedap ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor termasuk diabetes, merokok, ginjal dan gangguan perut. Berikut ini beberapa tips yang barangkali dapat dilakukan untuk mengatasi bau mulut selama melaksanakan puasa.

Menyikat gigi setelah makan
Hal yang paling mudah dilakukan sebenarnya namun juga seringkali dilupakan yakni menyikat gigi. Namun, perlu diingat pula cara yang benar menggosok gigi. Dimana gerakan gosok gigi diawali pada bagian berwarna merah (gusi) ke bagian berwarna putih (gigi). Cara ini harus dilakukan secara benar, baik untuk rahang atas dan rahang bawah, baik permukaan yang menghadap pipi dan bibir ataupun permukaan yang menghadap lidah. Pada permukaan untuk mengunyah dapat dilakukan dengan cara keluar masuk dengan sedikit putaran.

Sesuaikan sikat dan pasta gigi
Gosok gigi dengan menggunakan pasta gigi perlu diperhatikan dengan memilih pasta gigi yang mengandung fluoride dengan 1000-1500 ppm yang dapat mencegah kerusakan gigi dan bakteri. Disisi lain memilih sikat gigi yang sesuai dan yang dapat bekerja maksimal. Memilih sikat gigi dengan bulu lembut dan kepala kecil yang bisa mencapai tempat-tempat yang sulit, khususnya ruang antar gigi. Hindari membeli sikat berbulu kaku karena akan terlalu keras untuk gigi dan gusi Anda. Jangan ragu untuk mengganti sikat gigi Anda yang sudah tidak rapi bulu-bulunya, paling tidak setiap tiga bulan sekali. Bentuk kepala dan rambut dari sikat gigi adalah bagian terpenting. Bentuk gagang atau pegangan sikat gigi tidak mempengaruhi kualitas menyikat. Namun, gagang harus cukup kaku untuk mengendalikan semua gerakan sikat gigi.

Perbanyak air putih dan buah
Mengkonsumsi air putih saat sahur (8 gelas sehari) perlu dilakukan guna memaksimalkan penyerapan cairan tubuh selain juga untuk melumasi rongga mulut. Saat kekurangan cairan menyebabkan mulut menjadi kering. Sebaliknya, pilihlah air putih sebagai air minum Anda. Memperbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel akan dapat menurunkan bakteri dalam rongga mulut. Selain itu manfaatkan teh hijau yang mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari, saat sahur ataupun setelah berbuka.

Sebenarnya bau mulut tidak akan muncul apabila kebersihan dalam rongga mulut dapat terjaga. Perbanyak wawasan mengenai manfaat puasa untuk kesehatan dapat membantu Anda, sambil mempersiapkan amalan-amalan untuk dapat dilaksanakan selama bulan Ramadhan. Sukses untuk Anda! (wd)
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sensasi Baru Twin Massage

twin massage therapy Landscapist.com – Terapi pijat atau massage memang memberikan sensasi berbeda bagi sebagian orang. Namun, manfaat bagi tubuh akan sangat tergantung jenis dan terapi apa yang digunakan. Bagi Anda yang gemar melakukan terapi pijat di pusat-pusat kecantikan dan kebugaran, pernahkan Anda merasakan sensasi pijat yang lain? Seperti sensasi yang diperoleh dari twin massage? Twin massage akan memberikan sensasi berbeda disbanding terapi pijat yang pernah Anda coba pada umumnya. Memang gerakan-gerakan pijat yang diberikan akan sama. Namun letak perbedaannya adalah twin massage menggunakan dua terapis yang akan memijat secara bersamaan. Satu terapis akan memijat dari arah kepala turun ke bawah, dan satu terapis lain akan memijat dari ujung kaki ke atas. Sebagaimana yang disebutkan oleh beberapa orang yang telah mencoba twin massage ini akan mempercepat relaksasi otot dan urat syaraf, sehingga dalam hitungan menit Anda akan merasa rileks dan hangat. Perpaduan gerakan...
2 comments
Read more

Prediksi Jenis Kelamin Bayi dengan Kalender Cina

prediksi jenis kelamin bay/iilluminationsphoto Landscappist.com - Sahabat landscappist, khususnya yang saat ini mengharapkan kehadiran buah hati. Sebuah program unik yang telah lama dikenal dan ditemukan di negeri Cina. Program ini ditujukan untuk menentukan jenis kelamin calon bayi. Memang pada awalnya, kalender konsepsi dan kehamilan ini telah ditemukan ratusan tahun yang lalu dan hingga saat ini masih tersimpan di Beijing Institute of Science. Sistem kalender Cina diklaim memiliki ketepatan 99%. Perhitungan dengan kalender Cina ini hanya membutuhkan data usia ibu, bulan awal kehamilan atau kapan pembuahan, dan jenis kelamin yang sesuai dengan keinginan. Pada awalnya, kalender konsepsi ini digunakan oleh bangsawan Cina untuk membantu menambah populasi bayi laki-laki guna melanjutkan penerus garis kerajaan. Penggunaan kelender Cina ini, dengan mencatat usia Anda saat pembuahan, kemudian melacaknya sepanjang garis yang sesuai pada tabel kalender sampai Anda mencapai bulan ...
Post a Comment
Read more

Sisi Menarik Pria Berwajah Galak

hugh jackman/image99 Landscappist.com - Pria dengan wajah lembut dan manis lebih “menjual” di mata para wanita. Sebabnya adalah mereka percaya pria dengan fisik demikian juga memiliki perasaan dan jiwa yang sama lembutnya dengan wajahnya. Sayang hal ini tak selalu sepadan dengan apa yang mereka miliki secara fisik. Sebaliknya pria dengan wajah galak atau sangar seolah mendapatkan porsi peran sebagai sosok yang temperamental, berdarah dingin dan kejam. Generalisasi ini sebenarnya tidak adil karena tidak semua pria yang berwajah galak akan memiliki sifat seperti ciri fisiknya itu. Seorang Psikolog bersama rekannya, Michail Stirrat dan David Perret, mengadakan penelitian yang menghasilkan fakta bahwa pria yang memiliki wajah sangar dengan rahang yang lebar justru memiliki sifat penolong dan berhati lembut. Penelitian dari Universitas St Andrews ini diadakan dengan membentuk beberapa grup untuk dikompetisikan dengan hadiah sejumlah uang. Dari hasil pengamatan ternyata ditemukan ...
Post a Comment
Read more