Skip to main content

Cara Mudah Hindari Stres di akhir Pekan

hobby, weekend, couple
biking/voga.org
Landscappist.com - Helo landscapper. Libur lebaran kali ini barangkali tak memberikan banyak waktu bagi Anda untuk berlibur dan memanjakan diri. Hari raya yang justru jatuh di hari libur atau Minggu justru menjadi sebuah diskon bagi liburan itu sendiri. Padahal seusai liburan yang singkat itu Anda akan menghadapi berbagai macam tugas dan kewajiban pekerjaan yang menumpuk. Bisa jadi akhir pekan ini akan terasa sangat melelahkan bahkan akan membuat Anda tertekan.

Tak mau kan akhir pekan yang identik dengan liburan berakhir sia-sia dengan adanya tekanan masalah dan pikiran yang menumpuk. Apalagi jika tak mmapu bersantai dan berlibur dengan benar di akhir pekan akan membuat awal Minggu Anda menjadi sangat melelahkan. Selanjutnya Anda akan semakin tak bersemangat dan tertatih-tatih menjalani hari-hari selanjutnya.

Maka demi mendapatkan liburan yang berkualitas tanpa tekanan dan beban pikiran, sebaiknya Anda lakukan beberapa tips berikut ini.

1. Matikan alat komunikasi Jika Anda memutuskan untuk menikmati waktu yang berkualitas bagi diri sendiri, sebaiknya urusan pekerjaan telah beres terlebih dahulu. Misalkan Anda paham apa yang harus dikerjakan dan diselesaikan, memastikan keadaan telah berjalan dengan baik dan matikan alat komunikasi agar tak terganggu dengan berbagai macam instruksi dan perintah teman atau atasan yang dapat mengganggu efektivitas liburan Anda.

Khusus bagi Anda yang ingin bersantai di rumah atau berwisata ke suatu tempat, sebaiknya telah mempersiapkan segala sesuatu di hari sebelumnya. Jadi tak perlu kerepotan dan menyita waktu akhir pekan Anda.

2. Humor
Banyak hal yang dapat membuat Anda tertawa. Coba saja menonton film lucu atau happy ending, membeli buku-buku humor atau menghabiskan waktu bersama sahabat yang aksinya kocak bisa jadi pilihan yang menyenangkan.

Bahkan menonton acara komedi di televisi mampu membuat Anda sejenak melupakan kelelahan rutinitas selama seminggu. Humor selanjutnya bisa Anda dapatkan dengan mengobrol dan bercanda dengan keluarga baik itu via telepon atau bertemu langsung.

3. Lakukan hobi Melakukan sesuatu yang disukai di akhir pekan dapat menjadi pilihan selanjutnya. Berkebun, memancing, berolah raga, memasak dan sebagainya dapat memberikan hal yang positif bagi Anda. Jangan ragu dengan hobi yang positif. Tak perlu melakukan hal yang mahal. Hobi yang sederhana saja  seperti bersepeda, ataupun berenang, jika Anda memang menyukainya hal tersebut bisa membuat pikiran menjadi lebih bersemangat setelahnya.

4. Sesuatu yang baru
Jika Anda merasakan kebosanan dengan hobi-hobi lama, maka jangan ragu mencoba sesuatu yang baru. Siapa tahu bisa menjadi sesuatu yang dapat berguna bagi Anda di hari-hari selanjutnya.

Sebelum memulainya, pastikan hal tersebut aman dan memang baik untuk dilakukan. Karena jangan sampai Anda tak mengetahui dengan jelas apa sesuatu yang baru untuk dilaksanakan ersebut karena bisa saja membahayakan orang lain bahkan diri sendiri. Jangan sampai hal tersebut terjadi.

5. Kegiatan sosial
Bosan dengan kegiatan itu-itu saja? Saatnya mengetuk hati Anda untuk berbagi dan beramal kepada mereka di sekitar Anda terutama bagi mereka yang membutuhkan. Dengan demikian akan timbul rasa syukur pada diri Anda sendiri. Seterusnya Anda akan lebih menghargai hidup dan mensyukuri sesuatu yang kecil. Bukankah dengan mensyukuri Anda pun tak perlu repot-repot mengalami stres apalagi berksil hati.

Semoga cara mudah mengahindari stres diatas dapat membantu Anda. Setidaknya liburan akhir pekan yang berkualitas mampu Anda dapatkan agar hari-hari selanjutnya dapat berjalan dengan maksimal. Jangan sepelakan tersebut karena tak akan ada waktu yang dapat diputar ulang kembali. Jadi dapatkan akhir pekan yang berkualitas. (fdh)
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sensasi Baru Twin Massage

twin massage therapy Landscapist.com – Terapi pijat atau massage memang memberikan sensasi berbeda bagi sebagian orang. Namun, manfaat bagi tubuh akan sangat tergantung jenis dan terapi apa yang digunakan. Bagi Anda yang gemar melakukan terapi pijat di pusat-pusat kecantikan dan kebugaran, pernahkan Anda merasakan sensasi pijat yang lain? Seperti sensasi yang diperoleh dari twin massage? Twin massage akan memberikan sensasi berbeda disbanding terapi pijat yang pernah Anda coba pada umumnya. Memang gerakan-gerakan pijat yang diberikan akan sama. Namun letak perbedaannya adalah twin massage menggunakan dua terapis yang akan memijat secara bersamaan. Satu terapis akan memijat dari arah kepala turun ke bawah, dan satu terapis lain akan memijat dari ujung kaki ke atas. Sebagaimana yang disebutkan oleh beberapa orang yang telah mencoba twin massage ini akan mempercepat relaksasi otot dan urat syaraf, sehingga dalam hitungan menit Anda akan merasa rileks dan hangat. Perpaduan gerakan...
2 comments
Read more

Prediksi Jenis Kelamin Bayi dengan Kalender Cina

prediksi jenis kelamin bay/iilluminationsphoto Landscappist.com - Sahabat landscappist, khususnya yang saat ini mengharapkan kehadiran buah hati. Sebuah program unik yang telah lama dikenal dan ditemukan di negeri Cina. Program ini ditujukan untuk menentukan jenis kelamin calon bayi. Memang pada awalnya, kalender konsepsi dan kehamilan ini telah ditemukan ratusan tahun yang lalu dan hingga saat ini masih tersimpan di Beijing Institute of Science. Sistem kalender Cina diklaim memiliki ketepatan 99%. Perhitungan dengan kalender Cina ini hanya membutuhkan data usia ibu, bulan awal kehamilan atau kapan pembuahan, dan jenis kelamin yang sesuai dengan keinginan. Pada awalnya, kalender konsepsi ini digunakan oleh bangsawan Cina untuk membantu menambah populasi bayi laki-laki guna melanjutkan penerus garis kerajaan. Penggunaan kelender Cina ini, dengan mencatat usia Anda saat pembuahan, kemudian melacaknya sepanjang garis yang sesuai pada tabel kalender sampai Anda mencapai bulan ...
Post a Comment
Read more

Sisi Menarik Pria Berwajah Galak

hugh jackman/image99 Landscappist.com - Pria dengan wajah lembut dan manis lebih “menjual” di mata para wanita. Sebabnya adalah mereka percaya pria dengan fisik demikian juga memiliki perasaan dan jiwa yang sama lembutnya dengan wajahnya. Sayang hal ini tak selalu sepadan dengan apa yang mereka miliki secara fisik. Sebaliknya pria dengan wajah galak atau sangar seolah mendapatkan porsi peran sebagai sosok yang temperamental, berdarah dingin dan kejam. Generalisasi ini sebenarnya tidak adil karena tidak semua pria yang berwajah galak akan memiliki sifat seperti ciri fisiknya itu. Seorang Psikolog bersama rekannya, Michail Stirrat dan David Perret, mengadakan penelitian yang menghasilkan fakta bahwa pria yang memiliki wajah sangar dengan rahang yang lebar justru memiliki sifat penolong dan berhati lembut. Penelitian dari Universitas St Andrews ini diadakan dengan membentuk beberapa grup untuk dikompetisikan dengan hadiah sejumlah uang. Dari hasil pengamatan ternyata ditemukan ...
Post a Comment
Read more