Hiking di Bulan Puasa. Mengapa Tidak?

hiking/destination360.com

Landscappist.com - Hallo landscapper, Sekalipun masih dalam naungan bulan puasa, mumpung akhir pekan telah tiba, mengapa tidak mengadakan liburan? Asalkan tidak melanggar hukum berpuasa serta tidak merusak alam sekitar, liburan sah-sah saja untuk dilakukan bukan?

Utamanya di akhir pekan bisa menjadi sarana pelipur hati manakala stres pekerjaan menghantui Anda. Bagaimana jika sesekali melakukan hiking? Jangan salah, hiking ternyata ampuh untuk mengurangi stres Anda secara signifikan. Hiking atau mendaki gunung atau bukit juga mampu meningkatkan kebugaran fisik dan bahkan berguna bagi kesehatan mental. Menyusuri jejak dengan gerakan berulang membuat otak dalam posisi santai hingga akhirnya tak terfokus melakukan sesuatu yang khusus.

Fakta menarik lainnya adalah udara segar selama perjalanan. Bagi mereka pekerja kantoran yang terjebak di ruangan ber AC dan kurang berjemur dapat kekurangan vitamin dari sinar matahari. Bukankah hiking bisa menjadi solusinya?

Tengoklah pemandangan indah yang akan tersaji secara tak langsung akan memikat hati Anda dan membuat Anda bahagia. Ditambah lagi jika Anda memperdalam rasa kebahagiaan dengan kebersyukuran atas karunia dan ciptaan Tuhan yang indah tersebut.

Hanya saja di bulan puasa ini kita punya sedikit kendala untuk hiking. Salah strategi bisa jadi puasa kita yang terancam. Maka simaklah beberapa tips berikut agar nyaman dan ceria saat hiking di bulan puasa.

Pertama-tama, pilihlah rute dan jalur dengan tingkat kesulitan yang sesuai untuk perjalanan selama bulan puasa. Tidak harus gunung yang tinggi dan susah didaki. Bukit sebelah di dekat rumah pun jadi. Anda hanya perlu rute yang mudah dengan pemandangan yang indah. Yang penting Anda bisa menggerakkan badan secukupnya sambil menikmati wisata alam yang indah.

Kedua siapkan bekal berupa air putih, makanan dan P3K. Makanan dan air putih bukan bekal untuk pembatal puasa Anda, namun bisa digunakan sebagai alternatif cadangan makanan berbuka jika dalam perjalanan pulang, senja dan maghrib sudah datang. Namun sekali lagi jangan pilih rute yang panjang dan sulit. Usahakan hiking setengah hari saja. Jangan sampai anda terlalu lelah dan melewatkan ibadah penting yang lain hanya karena alasan hiking.

Kemudian P3K berfungsi mencegah sesuatu yang buruk terjad. Misalnya mengantisipasi adanya infeksi ketika Anda terjatuh dalam perjalanan. P3K akan sangat membantu Anda. Jadi jangan lupa untuk membawanya.

Pilih teman yang menyenangkan. Bukan bermaksud memilih-milih orang untuk menjadi sahabat perjalanan. Tapi apa serunya jika Anda pergi dengan seseorang yang hanya mengeluhkan masalahnya. Mengapa tidak mengajak mereka yang bersemagat dan tangguh, perjalanan akan bernilai lebih menyenangkan bukan?

Jika Anda terpaksa melakukan olahraga ini sendirian, jangan khawatir, bawa mp3 dan juga kamera Anda. Pilih lagu-lagu ceria. Atau jika ingin hiking dengan tema religius karena ibadah jalan terus, maka siapkan lagu rohani, murotal dan dzikir. Dijamin hiking kali ini akan menjadi wisata religius yang bermakna. Jangan lupa membawa kamera untuk mengabadikan momen dan pemandangan indah selama perjalanan.

Selama akhir pekan, puasa tak akan menjadi halangan bagi Anda untuk ber hiking. Ditambah lagi Anda masih dapat melakukan ibadah sekalian berolahraga. Puasa harus tetap semangat kan? Apalagi jika berkaitan dengan olahraga dengan khasiat ekstra mampu menghilangkan stres. (fdh)