Waspada Penuaan Dini Karena Stress Pekerjaan

penuaan dini/dokterkulit.net

Landscappist.com - Hallo, apa kabar landscapper? Sedang memulai aktivitas di kantor? Atau hendak berangkat? Sukses ya. Kali ini landscappist.com mengetengahkan  informasi tentang karier dan kesehatan yang saling berpengaruh. Memang dalam kehidupan, dunia pekerjaan memang tak selalu berjalan dengan lancar dan mudah. Seringkali tekanan itu terbawa kema-mana hingga stres pun tak dapat terhindarkan lagi. Memang wajar jika kesulitan dalam pekerjaan mengakibatkan stres. Yang tak wajar adalah stres yang tak bisa dikendalikan hingga dapat membuat Anda mengalami penuaan dini.

Stres memang dapat dihilangkan dengan berbagai cara. Jangan menyepelekan stres karena selain berdampak pada kesehatan secara fisik, stres mampu menjadi tersangka akan rusaknya DNA yang menyebabkan penuaan dini.

Dalam sebuah penelitian dari Finnish Institute of Occupational Health yang dipimpin oleh Kirsi Ahola yang mengukur panjang DNA yang disebut telomer yang ternyata panjang pendeknya dipengaruhi stres pada pekerjaan. Pada mereka yang memiliki stres pekerjaan ternyata memiliki telomer yang lebih pendek. Telomer yang terletak pada ujung kromosom ini memiliki fungsi sebagai instruksi genetik yang dibawa gen dan disampaikan pada sel untuk mendapatkan pesan yang tepat.

Penyebab telomer yang memendek selain karena faktor stres akan pekerjaan adalah pertambahan usia, bahan kimia dan oksidasi. Perpendekan telomer pada titik kritis akan menyebabkan apoptosis hingga pikun pun terjadi.

Pada karyawan atau pekerja yang mengalami kelelahan mental yang parah dan pendeknya telomer akan membuat telomer leukosit yang semakin pendek hingga dampaknya adalah penuaan yang lebih cepat dari mereka yang tidak lelah karena stres. Pemendekan telomer juga berkenaan dengan parkinson, diabetes tipe 2, penyakit jantung dan kanker. Jadi kesimpulannya sehebat apapun gaya hidup Anda secara fisik jika tak mampu mengatasi masalah psikologis semacam stres, sama artinya dengan menuju penuaan yang lebih cepat daripada yang seharusnya.

Dengan ditemukan fakta tersebut, seharusnya ada sedikit bantuan undang-undang pekerjaan yang mengatur tentang kesehatan dan kesejahteraan para pekerja. Ahola mengatakan bahwa stres kerja kronis dapat menjadi resiko kesehatan serius dan harus dicegah sedini mungkin sebelum terlambat.

Jangan senang dulu, stres bukan hanya disebbakan oleh masalah kantor atau pekerjaan. Untuk Anda yang merasa baik dengan masalah kantor, stres tentang hubungan atau pernikahan, kemiskinan, pengalaman anak usia dini, gaya hidup yang buruk juga memiliki dampak dengan memendeknya telomer. Apalagi pria lebih rentan mengalami pendeknya telomer dibandingkan dengan wanita.

Jadi sebisa mungkin Anda harus profesional menghadapi stres baik apapun penyebab stres tersebut. Karena pada dasarnya kesehatan mental juga memiliki peranan yang signifikan pada kesehatan fisik Anda. Sayangi diri Anda, bebaskan diri dari stres yang membelenggu. (fdh)