Mengatasi Badmood Saat Bangun Tidur

wakeup/westcoastmsinstitute.com

Landscappist.com - Hello landscapper, apa kabar hari ini? Kadangkala kita terbangun dari tidur dengan mood yang buruk. Akibatnya seharian yang akan kita jalani menjadi hari yang menyebalkan dan bahkan terasa berat. Karena itu sangat penting untuk membuat mood bangun tidur menjadi bersemangat. Walaupun bangun tidur dengan mood yang buruk juga merupakan hal yang wajar, namun jangan membiarkan mood buruk merajai hari Anda. Sebisa mungkin Anda harus mengatasinya agar mood tersebut tak terlalu lama menguasainya.

Tidur dengan perasaan tenang
Salah satu hal yang membuat Anda bangun dengan keadaan marah atau tak enak adalah memikirkan masalah atau apa saja yang mengganjal sebelum tidur. Sebagian besar diantaranya adalah penyesalan atau sesuatu yang tertuntaskan. Maka cobalah berbaik hati pada diri Anda dengan berdamai dan tak memikirkannya sebelum tidur. Pikirkan saja harapan esok hari yang lebih baik, lalu tidurlah dengan baik.

Pilih alarm yang tepat
Kadangkala sesuatu yang membangunkan Anda juga turut berpengaruh membuat mood Anda menjadi buruk. Jadi pilihlah alarm yang lembut namun membuat Anda tetap terbangun. Nilai lain yang harus Anda perhatikan adalah bunyi alarm yang membuat Anda bersemangat. Mungkin pilihan lagu alarm pada handphone yang bernada ceria dapat langsung membuat Anda terbangun dengan semangat.

Meminum sesuatu
Mulut akan kering setelah bangun tidur, maka segeralah memium air putih. Selain membantu mengatasi mood, meminum air putih setelah bangun tidur dapat berdampak baik bagi kesehatan utamanya melancarkan pencernaan.

Hirup parfum aroma therapy
Pilih parfum yang lembut dan sekiranya membuat Anda bersemangat. Dan ketika membuka mata, raih dan hiruplah parfum tersebut, atau bisa juga Anda gunakan parfum tersebut sebelum tidur dalam bentuk dispenser parfum ruangan. Jadi Anda juga dapat tidur dengan perasaan nyaman begitu pula saat bangun.

Silakan mencoba cara-cara diatas. Dan buktikan sendiri bahwa menjalani hari dengan mood yang bagus dapat membuat hari Anda lebih menyenangkan untuk dilalui. Semoga sukses. (fdh)

Comments

Sensasi Baru Twin Massage

twin massage therapy Landscapist.com – Terapi pijat atau massage memang memberikan sensasi berbeda bagi sebagian orang. Namun, manfaat bagi tubuh akan sangat tergantung jenis dan terapi apa yang digunakan. Bagi Anda yang gemar melakukan terapi pijat di pusat-pusat kecantikan dan kebugaran, pernahkan Anda merasakan sensasi pijat yang lain? Seperti sensasi yang diperoleh dari twin massage? Twin massage akan memberikan sensasi berbeda disbanding terapi pijat yang pernah Anda coba pada umumnya. Memang gerakan-gerakan pijat yang diberikan akan sama. Namun letak perbedaannya adalah twin massage menggunakan dua terapis yang akan memijat secara bersamaan. Satu terapis akan memijat dari arah kepala turun ke bawah, dan satu terapis lain akan memijat dari ujung kaki ke atas. Sebagaimana yang disebutkan oleh beberapa orang yang telah mencoba twin massage ini akan mempercepat relaksasi otot dan urat syaraf, sehingga dalam hitungan menit Anda akan merasa rileks dan hangat. Perpaduan gerakan...

Prediksi Jenis Kelamin Bayi dengan Kalender Cina

prediksi jenis kelamin bay/iilluminationsphoto Landscappist.com - Sahabat landscappist, khususnya yang saat ini mengharapkan kehadiran buah hati. Sebuah program unik yang telah lama dikenal dan ditemukan di negeri Cina. Program ini ditujukan untuk menentukan jenis kelamin calon bayi. Memang pada awalnya, kalender konsepsi dan kehamilan ini telah ditemukan ratusan tahun yang lalu dan hingga saat ini masih tersimpan di Beijing Institute of Science. Sistem kalender Cina diklaim memiliki ketepatan 99%. Perhitungan dengan kalender Cina ini hanya membutuhkan data usia ibu, bulan awal kehamilan atau kapan pembuahan, dan jenis kelamin yang sesuai dengan keinginan. Pada awalnya, kalender konsepsi ini digunakan oleh bangsawan Cina untuk membantu menambah populasi bayi laki-laki guna melanjutkan penerus garis kerajaan. Penggunaan kelender Cina ini, dengan mencatat usia Anda saat pembuahan, kemudian melacaknya sepanjang garis yang sesuai pada tabel kalender sampai Anda mencapai bulan ...

Sisi Menarik Pria Berwajah Galak

hugh jackman/image99 Landscappist.com - Pria dengan wajah lembut dan manis lebih “menjual” di mata para wanita. Sebabnya adalah mereka percaya pria dengan fisik demikian juga memiliki perasaan dan jiwa yang sama lembutnya dengan wajahnya. Sayang hal ini tak selalu sepadan dengan apa yang mereka miliki secara fisik. Sebaliknya pria dengan wajah galak atau sangar seolah mendapatkan porsi peran sebagai sosok yang temperamental, berdarah dingin dan kejam. Generalisasi ini sebenarnya tidak adil karena tidak semua pria yang berwajah galak akan memiliki sifat seperti ciri fisiknya itu. Seorang Psikolog bersama rekannya, Michail Stirrat dan David Perret, mengadakan penelitian yang menghasilkan fakta bahwa pria yang memiliki wajah sangar dengan rahang yang lebar justru memiliki sifat penolong dan berhati lembut. Penelitian dari Universitas St Andrews ini diadakan dengan membentuk beberapa grup untuk dikompetisikan dengan hadiah sejumlah uang. Dari hasil pengamatan ternyata ditemukan ...

Purbalingga Nations

Search This Blog