Skip to main content

Mengatasi Jerawat Saat Datang Bulan

cara mengatasi jerawat menstruasi, mengatasi jerawat saat datang bulan
mengatasi jerawat/kimberlysnyder.com
Landscappist.com - Sobat landscappist, khususnya yang memiliki masalah jerawat. Seringkali jerawat muncul menjelang atau ketika menstruasi. Barangkali, kemunculan jerawat ini bisa sangat menjengkelkan dan dapat menurunkan rasa percaya diri. Namun sebenarnya dipengaruhi oleh ketidakseimbangan androgen, yakni hormon yang memiliki fungsi merangsang kelenjar sebaceous dan folikel rambut. Ketidakseimbangan hormon menyebabkan wanita mengalami stres dan ini memicu terjadinya jerawat.

Lokasi munculnya jerawat pun umumnya di dagu, wajah bagian bawah ataupun sekitar hidung. Kondisi ini biasanya terjadi pada fase pertama menstruasi. Landscappist mencoba merangkumkan beberapa cara praktis yang bisa menjadi solusi untuk mencegah jerawat selama menstruasi, sebagaimana dilansir oleh Boldsky berikut ini.

Mengoleskan cuka sari apelPenyebab utama jerawat selama ini adalah pecahnya lapisan asam pada kulit. Hal ini memicu munculnya minyak berlebih pada kulit dan menimbulkan jerawat. Mantel asam adalah lapisan tipis yang memiliki fungsi melindungi pori-pori kulit agar tidak terpengaruh oleh bakteri. Untuk menjaga mantel kulit tetap asam, oleskan cuka sari apel yang direndam dengan kapas muka pada wajah tujuh hari sebelum tanggal haid. Letakkan kapas yang telah direndam cuka tersebut pada kulit wajah, hingga mengering dua kali sehari.

Minum air yang cukup
Hal lain yang menyebabkan timbulnya jerawat pada wajah adalah kurangnya air pada wajah. Untuk Dengan minum air putih sebanyak 2 liter (8 gelas) sehari akan memastikan tubuh tetap terhidrasi. Selain itu Anda dapat mengkonsumsi jus buah yang kaya vitamin C. Kebutuhan air yang tercukupi akan memberikan kestabilan pada kelembaban kulit dan tentunya meningkatkan kekebalan tubuh.

Mengendalikan stress
Menjaga kondisi emosional untuk tetap tenang dan bahagia merupakan obat yang efektif bagi masalah jerawat. Bahkan, mengendalikan stres merupakan cara utama untuk mencegah jerawat selama menstruasi Pastikan diri Anda tidak terlalu memperkeruh sebuah permasalahan kecil, dan membiarkan semuanya berjalan apa adanya.

Lakukan diet sehat
Nutrisi penting bagi kulit dapat diperoleh dari konsumsi makanan bergizi selama masa menstruasi. Hal ini penting untuk dilakukan supaya dapat memberikan kulit kekebalan terhadap bakteri jerawat. Diet makanan perlu dilakukan sebagaimana program diet sehat untuk menstabilkan berat badan, mencakup konsumsi sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, minyak esensial. Pastikan Anda tidak mengkonsumsi makanan cepat saji, makanan berminyak dan memiliki kandungan lemak yang berlebih. Makanan sehat yang Anda konsumsi akan memberikan manfaat pada sistem pencernaan.

Beberapa tips diatas dapat Anda lakukan untuk mencegah munculnya jerawat berlebih saat Anda mengalami menstruasi. Selama kondisi ini, Anda dapat melakukan olahraga juga untuk menjaga kebugaran dan stamina tubuh. Selamat mencoba! (jn)
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sensasi Baru Twin Massage

twin massage therapy Landscapist.com – Terapi pijat atau massage memang memberikan sensasi berbeda bagi sebagian orang. Namun, manfaat bagi tubuh akan sangat tergantung jenis dan terapi apa yang digunakan. Bagi Anda yang gemar melakukan terapi pijat di pusat-pusat kecantikan dan kebugaran, pernahkan Anda merasakan sensasi pijat yang lain? Seperti sensasi yang diperoleh dari twin massage? Twin massage akan memberikan sensasi berbeda disbanding terapi pijat yang pernah Anda coba pada umumnya. Memang gerakan-gerakan pijat yang diberikan akan sama. Namun letak perbedaannya adalah twin massage menggunakan dua terapis yang akan memijat secara bersamaan. Satu terapis akan memijat dari arah kepala turun ke bawah, dan satu terapis lain akan memijat dari ujung kaki ke atas. Sebagaimana yang disebutkan oleh beberapa orang yang telah mencoba twin massage ini akan mempercepat relaksasi otot dan urat syaraf, sehingga dalam hitungan menit Anda akan merasa rileks dan hangat. Perpaduan gerakan...
2 comments
Read more

Prediksi Jenis Kelamin Bayi dengan Kalender Cina

prediksi jenis kelamin bay/iilluminationsphoto Landscappist.com - Sahabat landscappist, khususnya yang saat ini mengharapkan kehadiran buah hati. Sebuah program unik yang telah lama dikenal dan ditemukan di negeri Cina. Program ini ditujukan untuk menentukan jenis kelamin calon bayi. Memang pada awalnya, kalender konsepsi dan kehamilan ini telah ditemukan ratusan tahun yang lalu dan hingga saat ini masih tersimpan di Beijing Institute of Science. Sistem kalender Cina diklaim memiliki ketepatan 99%. Perhitungan dengan kalender Cina ini hanya membutuhkan data usia ibu, bulan awal kehamilan atau kapan pembuahan, dan jenis kelamin yang sesuai dengan keinginan. Pada awalnya, kalender konsepsi ini digunakan oleh bangsawan Cina untuk membantu menambah populasi bayi laki-laki guna melanjutkan penerus garis kerajaan. Penggunaan kelender Cina ini, dengan mencatat usia Anda saat pembuahan, kemudian melacaknya sepanjang garis yang sesuai pada tabel kalender sampai Anda mencapai bulan ...
Post a Comment
Read more

Sisi Menarik Pria Berwajah Galak

hugh jackman/image99 Landscappist.com - Pria dengan wajah lembut dan manis lebih “menjual” di mata para wanita. Sebabnya adalah mereka percaya pria dengan fisik demikian juga memiliki perasaan dan jiwa yang sama lembutnya dengan wajahnya. Sayang hal ini tak selalu sepadan dengan apa yang mereka miliki secara fisik. Sebaliknya pria dengan wajah galak atau sangar seolah mendapatkan porsi peran sebagai sosok yang temperamental, berdarah dingin dan kejam. Generalisasi ini sebenarnya tidak adil karena tidak semua pria yang berwajah galak akan memiliki sifat seperti ciri fisiknya itu. Seorang Psikolog bersama rekannya, Michail Stirrat dan David Perret, mengadakan penelitian yang menghasilkan fakta bahwa pria yang memiliki wajah sangar dengan rahang yang lebar justru memiliki sifat penolong dan berhati lembut. Penelitian dari Universitas St Andrews ini diadakan dengan membentuk beberapa grup untuk dikompetisikan dengan hadiah sejumlah uang. Dari hasil pengamatan ternyata ditemukan ...
Post a Comment
Read more