Skip to main content

Mengatasi Morning Sickness Saat Hamil

Landscappist.com - Morning sickness biasa dialami para wanita hamil. Gejalanya adalah berupa pening, mual, dan muntah yang berlangsung dari pagi hingga siang hari.pada beberapa wanita bahkan mengalaminya sepanjang hari.

Morning sickness biasa melanda di awal kehamlan ketika kandungan berusia 4 hingga minggu. Kadangkala menetap hingga minggu ke 16. Lamanya dan tingkat keparahannnya berbeda antara wanita satu dangan wanita lainnya.

pregnancy, mothers health, medication, pediatric
morning sickness
Belum ada yang dapat menjelaskan secara pasti penyebabnya. Namun adanya dugaan kuat dari para dokter tentang tingginya peningkatan hormon progesteron yang membuat otot-otot menjadi lemas sehingga membuat perlekatan embrio dan memperlambat kerja lambung dalam hal pencernaan. Karena lambatnya kerja lambung, asam lambung menjadi meningkat ditambah berkurangnya gerakan sistem pencernaan dalam mengangkut makanan. Akibatnya Anda akan merasa mual dan ingin muntah terus menerus.

Hal lain yang dicurigai sebagai penyebabnya adalah peningkatan serum hCG dalam tubuh. Serum ini terproduksi setelah terjadinya perlekatan dlam embrio dan akan meningkat hingga minggu ke 12. Sehingga para wanita biasanya akan mengalami morning sickness hingga minggu ke 12 saja. Walapun normal dalam kehamilan, namun morning sickness bukanlah hal yang nyaman untuk dialami. Sehingga diperlukan cara untuk mengatasinya. Para dokter biasanya akan memberikan vitamin B6 dan multivitamin. Beberapa hal lain yang dapat dilakukan diantaranya.

  1. Selama kehamilan sebaiknya Anda mengurangi konsumsi makanan dengan bumbu menyengat, berminyak atau terlalu banyak makanan berat dalam jumlah besar. Sebaiknya Anda makan beberapa kali dalam jumlah atau porsi kecil setahap demi setahap.
  2. Bawalah sebotol air putih kemana saja Anda pergi atau pastikan Anda memiliki asupan cairan yang cukup untuk mencegah peningkatan asam lambung. Minumlah sedikit demi sedikit bertahap jangan Anda minum langsung habis seusai makan karena Anda akan merasa semakin mual ketika perut terisi penuh.
  3. Ganti makanan manis dengan makanan yang berkarbohidrat tinggi seperti roti panggang, madu, kentang, tofu dan sereal.
  4. Minum jus di pagi hari namun jangan terlalu asam karena akan meningkatkan asam lambung.
  5. Untuk mengurangi mual, Anda dapat mengatasinya dengan teh hangat, jahe, permem mint atau menthol, dll.
Walaupun penuh berbagai kesulitan seperti mual, mudah lelah dan beberapa hal lain, tapi sungguh beruntung bagi Anda yang dapat menjadi calon ibu. Karena itu tetap berhati-hatilah menjaga kandungan. Pastikan hidup sehat dan pastikan ibu dan anak dapat sehat. Serta tak lupa mempersiapkan persalinannya. Semoga berhasil! (fdh)
Labels:

Comments

  1. Terapi QolbuJune 3, 2012 at 6:32 PM

    jadi inget pengalaman isteri saat hamil muda begitu dahsyat mualnya, bahkan muntah yang tidak tertahan dan itu terjadi selama tri semester pertama.

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sensasi Baru Twin Massage

twin massage therapy Landscapist.com – Terapi pijat atau massage memang memberikan sensasi berbeda bagi sebagian orang. Namun, manfaat bagi tubuh akan sangat tergantung jenis dan terapi apa yang digunakan. Bagi Anda yang gemar melakukan terapi pijat di pusat-pusat kecantikan dan kebugaran, pernahkan Anda merasakan sensasi pijat yang lain? Seperti sensasi yang diperoleh dari twin massage? Twin massage akan memberikan sensasi berbeda disbanding terapi pijat yang pernah Anda coba pada umumnya. Memang gerakan-gerakan pijat yang diberikan akan sama. Namun letak perbedaannya adalah twin massage menggunakan dua terapis yang akan memijat secara bersamaan. Satu terapis akan memijat dari arah kepala turun ke bawah, dan satu terapis lain akan memijat dari ujung kaki ke atas. Sebagaimana yang disebutkan oleh beberapa orang yang telah mencoba twin massage ini akan mempercepat relaksasi otot dan urat syaraf, sehingga dalam hitungan menit Anda akan merasa rileks dan hangat. Perpaduan gerakan...
2 comments
Read more

Prediksi Jenis Kelamin Bayi dengan Kalender Cina

prediksi jenis kelamin bay/iilluminationsphoto Landscappist.com - Sahabat landscappist, khususnya yang saat ini mengharapkan kehadiran buah hati. Sebuah program unik yang telah lama dikenal dan ditemukan di negeri Cina. Program ini ditujukan untuk menentukan jenis kelamin calon bayi. Memang pada awalnya, kalender konsepsi dan kehamilan ini telah ditemukan ratusan tahun yang lalu dan hingga saat ini masih tersimpan di Beijing Institute of Science. Sistem kalender Cina diklaim memiliki ketepatan 99%. Perhitungan dengan kalender Cina ini hanya membutuhkan data usia ibu, bulan awal kehamilan atau kapan pembuahan, dan jenis kelamin yang sesuai dengan keinginan. Pada awalnya, kalender konsepsi ini digunakan oleh bangsawan Cina untuk membantu menambah populasi bayi laki-laki guna melanjutkan penerus garis kerajaan. Penggunaan kelender Cina ini, dengan mencatat usia Anda saat pembuahan, kemudian melacaknya sepanjang garis yang sesuai pada tabel kalender sampai Anda mencapai bulan ...
Post a Comment
Read more

Sisi Menarik Pria Berwajah Galak

hugh jackman/image99 Landscappist.com - Pria dengan wajah lembut dan manis lebih “menjual” di mata para wanita. Sebabnya adalah mereka percaya pria dengan fisik demikian juga memiliki perasaan dan jiwa yang sama lembutnya dengan wajahnya. Sayang hal ini tak selalu sepadan dengan apa yang mereka miliki secara fisik. Sebaliknya pria dengan wajah galak atau sangar seolah mendapatkan porsi peran sebagai sosok yang temperamental, berdarah dingin dan kejam. Generalisasi ini sebenarnya tidak adil karena tidak semua pria yang berwajah galak akan memiliki sifat seperti ciri fisiknya itu. Seorang Psikolog bersama rekannya, Michail Stirrat dan David Perret, mengadakan penelitian yang menghasilkan fakta bahwa pria yang memiliki wajah sangar dengan rahang yang lebar justru memiliki sifat penolong dan berhati lembut. Penelitian dari Universitas St Andrews ini diadakan dengan membentuk beberapa grup untuk dikompetisikan dengan hadiah sejumlah uang. Dari hasil pengamatan ternyata ditemukan ...
Post a Comment
Read more